Zapraszamy na długi weekend czerwcowy na Pojezierze Iławskie, będące częścią Mazur Zachodnich.  To region mało znany i rzadko odwiedzany przez turystów a jednak  swoimi krajoznawczymi  walorami wcale  nie ustępujący tym bardziej obleganym. Znajdziemy to ciszę i spokój, kontakt z naturą oraz  liczne plaże nad czystymi jeziorami. Przemierzymy rowerowe trakty  Parku Krajobrazowego Pojezierza Iławskiego, odwiedzimy pałac w Karnitach, ruiny krzyżackiego Zamku w Przezmarku i dom Zbigniewa Nienackiego. Odpoczniemy przy tężniach w Miłomłynie. Po trudach rowerowych zmagań odpoczniemy w stylowych wnętrzach Pałacu w Pozortach, nad brzegiem jeziora Drynki.

Dystans na rowerze: 220km; Nawierzchnia: droga asfaltowa/droga szutrowa lub leśna 60%/40%

Pilot wycieczki: Dariusz, e-mail: biuro@viaverde.com.pl

Koncepcja naszego wyjazdu:

• Zakłada codzienne wycieczki na rowerach długości  50 – 60 km.
  •  Rozkład dnia (przykładowy):
    • 7.30 – poranne zajęcia jogi;
    • 9.00 – śniadanie;
    • 10.00 – start rowerowej wycieczki;
    • 17.30 – joga popołudniowa;
    • 19.00 – obiadokolacja;
  • Czas dziennej wycieczki rowerowej na tym wyjeździe jest zredukowany w stosunku do innych naszych rowerowych wypraw i trwa od 10.00 do 17.30. Na jazdę na rowerze przeznaczone jest ok 60% z tych 7 godzin. Pozostałe to czas zwiedzania, odpoczynku, relaksu w ładnych miejscach, ewentualnej kąpieli w jeziorze, posiłki. Nie zawsze jest możliwość zjedzenia lunchu w trakcie dnia w barze lub restauracji – czasami muszą wystarczyć zakupy sklepowe i posiłek na polanie/łące.
  • Osoby chcące uczestniczyć w zajęciach jogi powinny dodatkowo wziąć matę do ćwiczenia oraz luźny strój. Pozostałe pomoce do ćwiczeń zapewnia organizator.
  • Na tym wyjeździe nie ma asysty samochodu technicznego.

Co warto jeszcze wiedzieć? <<kliknij tutaj>>

czytaj więcej

Cena wycieczki obejmuje:

• trzy noclegi w Pałacu w Pozortach
• śniadania i obiadokolacje wegetariańskie
• opiekę przewodnika
• codzienne godzinne sesje jogi rano i po południu

Cena wycieczki NIE obejmuje:

• posiłku w trakcie dnia
• dojazdu i powrotu
• kosztów dodatkowych atrakcji (rejs po pochylniach ok. 150 zł)
• dodatkowego ubezpieczenie KIT Bezpieczne Rezerwacje

• Leśny Park Uzdrowiskowy w Miłomłynie
  
• Pałac w  Karnitach
  
• Rejs  statkiem po pochylniach kanału Elbląskiego
  
• Ruiny Zamku w  Przezmarku
  
• Jeziorak
  
• zajęcia jogi

Dzień 1: Szlakiem kanału Elbląskiego  Pozorty – Winiec – Miłomłyn- Pozorty  65 km

Spotykamy się w Pałacu Pozorty nad jeziorem Drynki w czwartek ok. godz. 11.00. Nasz dzisiejszy etap prowadzi początkowo szlakiem Kanału Elbląskiego wzdłuż jezior Ruda Woda i Bartążek. Następnie zatrzymamy się w Leśnym Parku uzdrowiskowym w Miłomłynie  a potem malowniczą ścieżką rowerową okrążymy jezioro Jelonek. W Miłomłynie zwiedzimy neogotycki kościół pod wezwaniem Św. Bartłomieja i wygodną asfaltową drogą wrócimy do hotelu.

Dzień 2: Jeziorak  Pozorty – Przezmark – Jerzwałd – Pozorty 60 km

Przed nami najpiękniejsze zakątki Parku Krajobrazowego Pojezierza Iławskiego. Zwiedzimy ruiny zamku krzyżackiego w Przezmarku, leśnymi duktami dotrzemy do malowniczych śródleśnych jeziorek, odpoczniemy na jednej z plaż a  w drodze  powrotnej zobaczymy dom Zbigniewa Nienackiego.

Dzień 3:  Rejs statkiem po pochylniach kanału Elbląskiego 2 godz. 40 km rowerem

Przed nami jedna z największych atrakcji regionu – rejs statkiem po trawie, czyli po pochylniach Kanału Elbląskiego. Jest to najdłuższy kanał żeglowny  w Polsce, łączący system jezior z okolicy Ostródy i Iławy z jeziorem Drużno. W plebiscycie Rzeczypospolitej z 2007 roku został uznany za jeden z siedmiu cudów Polski.

Dzień 4: Pozorty  – Karnity – Pozorty 55 km

Na zakończenie relaksowy, przeważnie asfaltowy  etap przez łąki i pola i wioski. Naszym celem jest, położony nad jeziorem Kocioł,  Zamek w Karnitach. Tu zatrzymamy się na plaży i zjemy pożegnalny lunch w zamkowej restauracji.

Powrót w godzinach wieczornych

******************************************************

Zajęcia z jogi prowadzi Katarzyna Grabkowska, instruktor jogi

Z zawodu jestem fizjoterapuetką i nauczycielką.
Wiele lat temu trafiłam na warsztaty jogowe w Bieszczadach i doświadczyłam praktyki jogi.
Zostałam z nią do dziś.
Jestem cały czas na swojej osobistej ścieżce rozwoju, podczas której stałam się nauczycielem jogi oraz instruktorem onkojogi.
Moją filozofią pracy z drugim człowiekiem jest edukowanie i przekazywanie prostych narzędzi, które pomagają lepiej żyć.
Co to znaczy lepiej?
To znaczy z poczuciem spokojnej głowy, dystansu do świata i wspierającego, zadbanego i sprawnego ciała.
Istotą pracy z ciałem jest szacunek do tego, co w nim zapisane.
Wszyscy mamy jakieś ograniczenia.
Wykształcenie fizjoterapeutyczne daje mi możliwość, abym podpowiedziała, jak poradzić sobie z bólem, jaką korektę wprowadzić.
Jak asana może służyć ciału, nie odwrotnie.
Podczas wypraw rowerowych też dzieje się joga.
Pokonując wielokilometrowe trasy, wprowadzamy umysł w stan zbliżony do technik medytacyjnych.
Jadąc zostawiamy za sobą to, co wydarzyło, nie tworzymy przyszłości, tylko pragniemy być w tym co TERAZ.
W tym kilometrze, w tym widoku, w tym zmęczeniu, w tej emocji, która towarzyszy w danym momencie.
Praktyki jogi będą więc cudownym uzupełnieniem wędrówek rowerowych.

Poranna praktyka jest otwarciem dnia.
Będzie okazja, żeby poczuć swój oddech, rozruszać delikatnie ciało, obudzić energię, popracować z umysłem, uświadomić sobie swój stan psychiczny i fizyczny.
Nadać intencję każdemu z dni podczas wyjazdu.

Praktyka popołudniowa to okazja, żeby poczuć efekty wielogodzinnego wysiłku na rowerze.
Praca w asanach będzie miała przede wszystkim charakter rozluźniający i regeneracyjny, tak aby ciało mogło odbudować swoje zasoby na kolejny dzień.
Na koniec ważne doświadczenie głębokiej relaksacji, które przynosi spokój, odpoczynek i wprowadza w dobry nastrój.