Rowerowy Fit
Pojezierze Brodnickie
O wyprawie
Proponujemy nową formułę wyjazdu dla osób, które przy okazji różnych aktywności na świeżym powietrzu chcą zadbać o swoje zdrowie i szczupłą sylwetkę. Nie będzie to wyjazd typowo odchudzający a raczej zachęta do nowego początku ze zdrową dietą i aktywnym stylem życia – spadek wagi nastąpi przy okazji. Nie będziemy się głodzić, umartwiać ani liczyć kalorii. Podstawą pozostają codzienne wycieczki rowerowe w wersji podstawowej ok. 30–40 km lub rozszerzonej 50–60 km. Ponadto codzienny rozruch poranny, połączony z pływaniem w jeziorze (dla chętnych) oraz popołudniowe zajęcia sportowe. Oczywiście będzie również spływ kajakowy a na zakończenie turniej tenisa stołowego. Do tego cztery, starannie zaplanowane posiłki dziennie w oparciu o założenia diety śródziemnomorskiej . Wszystko to w malowniczych plenerach Pojezierza Brodnickiego, Wzgórz Dylewskich oraz Mazur Zachodnich.
Dystans na rowerze: ok. 200 km; Nawierzchnia: droga asfaltowa/droga szutrowa lub leśna: 50%/50%
Pilot wycieczki: Agata, e-mail: aptasznik@viaverde.com.pl
<<Zobacz więcej>>
Warunki
Cena wycieczki obejmuje:
- noclegi w gospodarstwach agroturystycznych, w pokojach 2 – 4 osobowych
- cztery posiłki dziennie
- konsultacje dietetyczne
- opiekę przewodnika
- asystę samochodu technicznego przez cały czas trwania wycieczki
- przewóz bagaży na trasie
Cena wycieczki NIE obejmuje:
- dojazdu i powrotu
- biletów wstępu do muzeów i kosztów dodatkowych atrakcji
- ewentualnego wypożyczenia roweru – dodatkowy koszt 200 zł, roweru ze wspomaganiem elektrycznym – 600 zł
- dodatkowego ubezpieczenia NNW i KIT Bezpieczne Rezerwacje
Koncepcja naszego wyjazdu:
- Wyjazd ma na celu zapoczątkowanie zmian, które – jeśli będą kontynuowane – przełożą się na poprawę samopoczucia oraz trwałą redukcję wagi.
- Codziennie jeździmy na rowerowe wycieczki długości 30 -60 km. Po drodze odwiedzamy ciekawe miejsca ale omijamy sklepy i restauracje, gdyż mamy zapewnione cztery pyszne posiłki dziennie na bazie diety śródziemnomorskiej
- Nocujemy w klimatycznych gospodarstwach agroturystycznych z dala od cywilizacji
- Po południu oddajemy się różnym aktywnościom sportowym np . nordic walking, trening obwodowy, tenis stołowy
Co warto jeszcze wiedzieć? <<kliknij tutaj>>
Atrakcje
Program podrózy
Dzień 1: Spotykamy się w gospodarstwie agroturystycznym w Małym Głęboczku nad jeziorem Sopień
O godz. 19.00 będzie kolacja, po niej spotkanie informacyjne
Dzień 2: Pętla Brodnicka: Mały Głęboczek– Zbiczno – Tama brodzka – Mały Głęboczek – wersja podstawowa 30 km, wersja rozszerzona 40 km.
Wycieczka rowerowa wiedzie po przepięknych terenach Pojezierza Brodnickiego. Atrakcyjnym elementem krajobrazu są malownicze i czyste jeziora, bujne, wielogatunkowe lasy oraz urozmaicona rzeźba terenu. Szlak rowerowy biegnie leśnymi duktami i asfaltowymi drogami wśród jezior m.in Bachotek, Strażym, Zbiczno. Z tamy Brodzkiej powrót busem lub rowerem wzdłuż Drwęcy
- Trening obwodowy: Ćwiczenia ogólnorozwojowe
Dzień 3: Pętla Górzniańska: Mały Głęboczek – Fiałki – Wielke Leźno – Mały Głęboczek – wersja podstawowa 35 km, wersja rozszerzona 50 km
Pojedziemy na wschód wśród łagodnych pagórków Górzniańsko – Lidzbarskiego Parku Krajobrazowego, mijając po drodze niewielkie polodowcowe jeziorka. Odwiedzimy wyjątkową mydlarnię w Fiałkach oraz ukryty wśród puszczańskich ostępów Bryńsk wraz z otaczającymi go leśnymi rezerwatami . Odpoczniemy na plaży nad jeziorem Piaseczno. Stąd powrót busem lub dalsza jazda rowerem.
- Nordic Walking – 6km Udamy się na spacer z kijkami dookoła jeziora Sopień.
Dzień 4: Spływ kajakowy rzeką Skarlanką i jeziorami Pojezierza Brodnickiego ok. 15 km
Dzisiaj przesiądziemy się na kajaki. Malownicze leśne jeziora pochodzenia rynnowego, połączone rzeką Skarlanką stanowią wyjątkowo urokliwy szlak kajakowy, którym płynąc odkryjemy miejsca, do których rowerem dojechać nie zdołamy.
Dzień 5: Mały Głęboczek – Wysoka Wieś wersja podstawowa 45 km, rozszerzona 50km
Opuszczamy gościnne Gospodarstwo nad jeziorem Sopień i udajemy się na północ. Pojedziemy przez Welski Park Krajobrazowy z urokliwymi jeziorkami – nad jednym z nich odpoczniemy i posilimy się. Jadąc dalej przez Głaznoty będziemy podziwiać kamienne wiadukty kolejowe z początku XX wieku. Stąd podjazd na Górę Dylewską pokonamy rowerem lub busem.
- Nordic Walking 5 km Maszerując z kijkami zwiedzimy okolice Góry Dylewskiej – Lapidarium geologiczne, oraz Jeziorko Francuskie
Dzień 6: Wysoka Wieś – Stare Jabłonki wersja podstawowa 30 km, wersja rozszerzona 45 km
Efektownym, asfaltowym zjazdem żegnamy się z Parkiem Krajobrazowym Wzgórz Dylewskich. Przed nami Mazury – na początek niewielka wieś Szyldak z eklektycznym pałacem z przełomu XIX i XX wieku i Parkiem Krajobrazowym z tego okresu. Stąd udamy się na wieżę widokową i będziemy podziwiać Dolinę Drwęcy, a następnie nad jezioro Gugało. Dalej jedziemy busem lub nieco trudniejszym terenowym szlakiem.
- Trening obwodowy
Dzień 7: Jezioro Szeląg Wielki – Jezioro Wynkowskie 35 km
Podążamy mało uczęszczanymi mazurskimi duktami, mijając po drodze mniejsze i większe jeziorka. Będzie okazja do plażowania i kąpieli.
- Nordic Walking – 9 km Dziś nieco dłuższa wycieczka z kijami dookoła jeziora Szeląg Mały
- Tenis stołowy Po kolacji turniej tenisa stołowego z nagrodami